Egyszerű ital a forróság ellen

A nyári hőség sokak energiaszintjét próbára teszi, ezért egyre többen keresnek olyan italokat, amelyek nemcsak oltják a szomjat, hanem a folyadékpótlásban is segíthetnek. Az olaszok egyik ismert frissítője éppen ezért keltett nagy figyelmet.

Töltsd le az Agroinform mobilapplikációt Androidra vagy iOS-re, hogy útközben is elérd a friss híreket, az időjárást és az apróhirdetéseket.

A kortizolkoktélként emlegetett ital nem csodaszer, mégis sokan szívesen készítik el a kánikulában. Az Ireceptar írása szerint az ital természetes alapanyagokból áll, és koffeint sem tartalmaz.

Miért kedvelik sokan?

A recept népszerűsége abban rejlik, hogy egyszerűen elkészíthető, és olyan összetevőket tartalmaz, amelyek a melegben jól jöhetnek. A narancslé természetes cukrokat és C-vitamint adhat a szervezetnek, a kókuszvíz káliumban gazdag, a só pedig a nátrium pótlásában segíthet - írja a meglepetes.hu.

Szakértők ugyanakkor hangsúlyozzák: az ital nem helyettesíti az egészséges életmódot, inkább egy könnyű, frissítő kiegészítő lehet a forró napokon. A folyadékpótlás szempontjából azonban hasznos választás lehet, főleg akkor, ha valaki sokat izzad.

Így készül a kortizolkoktél

Hozzávalók:

  • 200 ml narancslé
  • kevés só
  • 50-100 ml kókuszvíz

Elkészítés: a hozzávalókat egyszerűen össze kell keverni, majd hűtőbe tenni. Fogyasztáskor néhány jégkockával vagy egy kevés citromlével is tovább frissíthető.

Mikor érdemes inni?

Többen reggel fogyasztják, hogy üdítően induljon a nap, mások a délutáni hőségben kortyolnak belőle egy pohárral. Sportolás vagy hosszabb szabadtéri program után is jól jöhet, amikor a szervezet több folyadékot és ásványi anyagot veszít.

Ha idén nyáron valami egyszerű, hűsítő alternatívát keresel a limonádé helyett, ez az olasz ihletésű ital könnyen elkészíthető otthon is.