Viszkető szem, folyton beduguló orr, rossz közérzet. Ismerős neked is?
Sokan kénytelenek gyógyszeres kezelést igénybe venni, mások megpróbálnak természetes módszerekkel küzdeni a tünetek ellen.
Az antihisztaminok csodákra képesek!
Az allergének hatására a szervezetben felszabadul egy hisztamin nevű anyag. Ez váltja ki az allergiás reakciókat, így többek között a szemviszketést, az orrfolyást, a megszűnni nem akaró tüsszögést. Az antihisztaminok viszont képesek felvenni a harcot velük, és hatásukra csökkennek az allergiás tünetek. Bizonyos zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények is képesek antihisztaminként viselkedni, így segítenek a pollenallergia tüneteinek csökkentésében.
Az allergia kellemetlen tünetei ellen lehet, és kell is tenni. Fotó: Shutterstock
Ezekre a növényekre és trükkökre számíthatsz, ha támad az allergia
1. Csípjük a csalánt, ugyanis több kutatás is foglalkozott azon képességével, miszerint képes a szénanáthás tünetek enyhítésére.
2. A flavonoidok erős antioxidánsok, és komoly szerepük van a rákbetegségek megelőzésében. Azonban még ennél is többet tehetnek értünk. Hatásukra ugyanis csökken a gyulladásos válasz a légutakban. A quercetin a flavonoidok egyik értékes tagja, amely megtalálható többek között az almában, a szőlőben, a fekete cseresznyében és a sötét bogyósokban, mint amilyen a szeder vagy az áfonya. Ezen kívül még számos zöldségben is jelen van.
3. A C-vitamin szintén erős antioxidáns, mely szintén hozzájárul a szénanáthás tünetek enyhítéséhez.
A parlagfű is sokak életét megkeseríti az allergiaszezonban. Fotó: Shutterstock
04. Ha túl gyakran tüsszentünk, akkor se hagyjuk, hogy ez stresszeljen minket, a stressz ugyanis gyengíti az immunrendszert, ami amúgy sincs a topon az allergiaszezonban.
Allergiában szegény napokat kívánunk!
