Gyerekkorunk óta halljuk, hogy „öltözz fel, különben megfázol”, vagy hogy „egy jó húsleves majd rendbe tesz”, de vajon tényleg így működik a szervezetünk? Mi igaz és mi mítosz a megfázás körül?
1. tévhit: a nátha nem fertőző
Sokan hiszik, hogy a megfázás olyasmi, amikor jön elő, ha fáradtak vagyunk, kimerültünk vagy átfázunk. Valójában a náthát több százféle vírus okozhatja, leggyakrabban a rhinovírusok. Ezek pedig cseppfertőzéssel terjednek, például tüsszentés, köhögés vagy akár egy kilincs megfogása révén. Ha tehát valaki melletted fújja az orrát, jobb, ha nem érintesz utána arcot, szemet vagy orrot, különben könnyen elkaphatod a betegséget.
2. tévhit: van rá gyógyszer
A patikák tele vannak „megfázás elleni” készítményekkel, de sajnos nincs olyan gyógyszer, ami ténylegesen meggyógyítaná a náthát. Mivel vírus okozza, az antibiotikumok teljesen hatástalanok. A legtöbb szer csak a tüneteket enyhíti: csökkenti a lázat, enyhíti az orrdugulást vagy a torokfájást. A gyógyulás így is 7–10 napot vesz igénybe – bármennyire is türelmetlenek vagyunk.
3. tévhit: a mézes tea és a húsleves meggyógyít
A nagyi tanácsa nem teljesen haszontalan, de csodát sem tesz. A méz, a meleg folyadék és a húsleves enyhíthetik a torokfájást, segítik a folyadékpótlást, és javíthatják a közérzetet – de magát a vírust nem ölik meg. A lényeg: ezek „komfortételek”, nem gyógyszerek.
A méz, a meleg tea és a húsleves enyhíthetik a torokfájást – Fotó: Pixabay
4. tévhit: a fokhagyma és a citrom megvéd
A fokhagyma és a citrom kétségkívül egészségesek – előbbi antioxidánsokat, utóbbi C-vitamint tartalmaz. De a tudomány szerint önmagukban nem képesek megelőzni a megfázást. Persze az immunrendszer támogatása sosem árt, de ha valaki melletted tüsszög a buszon, a citromos víz sem véd meg teljesen.
5. tévhit: a hidegtől leszünk betegek
A hideg önmagában nem okoz betegséget, viszont kedvez a vírusok terjedésének. A hűvös levegő gyengíti az orrnyálkahártya védekezőképességét, a száraz, fűtött levegő pedig kiszárítja azt. Télen ráadásul több időt töltünk zárt terekben, közel egymáshoz – ez kedvez a vírusoknak.
Mit tehetsz, ha már elkaptad?
A legjobb orvosság: az idő, a pihenés és a folyadék. Igyál sok vizet, pihenj eleget, használj sós orrsprayt vagy alkalmazz gőzölést, és ha szükséges, vegyél be láz- vagy fájdalomcsillapítót. A tested tudja a dolgát – csak hagyni kell, hogy dolgozzon.
Forrás: divany.hu
_fill_540x300_0.jpg)
