Így hat az elhízás az agyadra és a hangulatodra

Az elhízásról eddig leginkább a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a szívproblémák jutottak eszünkbe. De mi van, ha azt mondjuk, a felesleges kilók nemcsak a testedet, de a lelkedet is nyomaszthatják? Egy friss tanulmány most új fényt vet az elhízás és a mentális egészség kapcsolatára – és az összkép meglehetősen aggasztó.

A Georgia State University kutatóinak új egérkísérlete szerint a zsírban gazdag étrend nem csupán kilókban mérhető, hanem komolyan befolyásolhatja a szorongásszintet és az agy működését is.

Az agy és a bél titkos szövetsége

A kutatás egyik legérdekesebb megállapítása, hogy a bél és az agy között szoros kommunikáció zajlik – és ezt a „párbeszédet" a bélmikrobák jelentősen befolyásolják. A kísérletben részt vevő egerek közül azok, amelyeket magas zsírtartalmú diétán tartottak, szorongásszerű viselkedést mutattak: például gyakrabban dermedtek le egy-egy fenyegető inger hatására.

Mindez azért különösen fontos, mert ezek az állatok az emberek tinédzser–fiatal felnőtt életkorának megfelelő fejlődési szakaszban voltak, vagyis a kutatás eredményei könnyen értelmezhetők az emberekre is.

Nemcsak viselkedésbeli, de agyi változások is

A kutatók szerint nemcsak a viselkedésben, de az agyban is komoly változások mentek végbe: a hipotalamusz – az anyagcsere egyik fő szabályozója – működése megváltozott, amit kognitív romlással hoztak összefüggésbe. Ez azt jelenti, hogy az elhízás bizonyos esetekben a gondolkodás és a tanulási képességek romlását is előidézheti. És ez még nem minden!

A bélmikrobióta (bélmikrobiom)– vagyis a bélben élő baktériumok közössége – is jelentősen eltért az elhízott és a sovány egerek esetében. Ez az eltérés pedig kulcsszerepet játszhat az agyműködés változásában is.

Mit jelent ez ránk, emberekre nézve?

Bár a tanulmányt egereken végezték, a kutatók hangsúlyozzák, hogy az eredmények rendkívül fontosak lehetnek az emberekre vonatkozóan is. Az étrend, a bélmikrobióta és az agy egészsége közötti kapcsolat megértése segíthet abban, hogy célzottabb közegészségügyi programokat indítsunk – különösen gyermekek és serdülők körében, ahol az elhízás már most is járványszerű méreteket ölt.

Dr. Desiree Wanders, a kutatás vezetője kiemelte: „Bár az étrend nagyon fontos tényező, önmagában nem minden. A mentális egészség összetett, sokrétű folyamat eredménye, de az biztos, hogy a helyes táplálkozás az első lépés lehet a jó közérzet felé vezető úton."

Forrás: earth.com

Indexkép: Shutterstock