Mi köze a bélflórának a vérnyomáshoz?

Egy új kutatás szerint a bélflóra állapota szoros összefüggésben állhat a vérnyomás szabályozásával. Az egészséges bélmikrobióta elősegítheti a vérnyomás normál szinten tartását, míg az egyensúly hiánya hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához.

A tanulmány, amelyet a BMJ Nutrition, Prevention & Health folyóiratban publikáltak, a National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2007 és 2020 közötti adatait elemezte. A kutatók 20 804 felnőtt amerikai étrendjét vizsgálták meg, és kidolgozták a DI-GM (Dietary Index for Gut Microbiota) nevű indexet, amely a bélflórát támogató étrendek hatását méri a magas vérnyomás kockázatára.

A DI-GM pontszámok alapján a résztvevők étrendjét értékelték, figyelembe véve a rostban gazdag, fermentált és növényi alapú ételek fogyasztását. Azok, akik magasabb DI-GM pontszámot értek el, 13%-kal kisebb valószínűséggel szenvedtek magas vérnyomásban, mint azok, akik alacsonyabb pontszámot kaptak.

Bár a tanulmány nem mérte közvetlenül a bélmikrobióta összetételét, az eredmények arra utalnak, hogy az étrendi minták megbízható indikátorai lehetnek a bélflóra egészségének és annak a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt hatásának.

A kutatás korlátai közé tartozik, hogy az étrendi adatokat önbevallás alapján gyűjtötték, ami pontatlanságokat eredményezhet. Emellett a keresztmetszeti vizsgálat jellege miatt nem lehet ok-okozati összefüggéseket megállapítani. További hosszú távú tanulmányokra van szükség a bélflóra és a vérnyomás közötti kapcsolat mélyebb megértéséhez.

Mindazonáltal a kutatás hangsúlyozza, hogy az étrendi változtatások – különösen a rostban gazdag és fermentált ételek fogyasztása – előnyösek lehetnek mind a bél, mind a szív egészsége szempontjából.

Forrás: eatingwell.com

Indexkép: Shutterstock