A mai rohanó világunkban néha nem árt megállni pár pillanatra, és eszünkbe juttatni, hogyan is éltek a nagyszüleink. Sok olyan tanácsot kaptunk tőlük, amelyeket lehet, hogy egészen fiatal korunkban még nem is igazán értettünk és eszünk ágában sem volt megfogadni, de ahogy telik az idő, rájövünk, hogy volt azokban valami igazság. Nem is kicsi.

Így, amikor úgy érezzük, valami nem az igazi, próbáljuk ki némelyik, vagy akár az összes tanácsukat. Mert néha nem árt egy kicsit megállni, és időt szánni azokra a dolgokra, amelyek ki tudnak kapcsolni, és még értéket is teremthetünk általuk.

1. Ne menjünk mindenhova autóval

Nem is kell olyan nagyon régre visszagondolni, amikor még egyáltalán nem volt minden családnak autója. Manapság persze akár több is lehet egy családban, és mivel az időbeosztásunk igen szoros, így eszünkbe sem jut, hogy néha sétáljunk egyet. Akár úgy is, hogy nincs semmilyen konkrét úticélunk.

kert zöldség gyümölcs

A saját veteményes nagyon jót tesz a lelkünknek és az egészségünknek is. Fotó: Shutterstock

Ha csak az egészségügyi hasznát nézzük, máris megéri, hiszen mindössze napi 40 perc séta máris segít, hogy csökkentsük a stroke, a cukorbetegség, az infarktus kockázatát. Ráadásul még a hangulatunk is sokkal jobb lesz, és rengeteg kreatív gondolat lehet a jutalma annak, hogy használjuk a lábunkat.

A séták alkalmával pedig alkalmunk nyílhat arra, hogy észrevegyük a természet csodáit. Egy szép virág, egy madár csilingelő hangja, mind-mind segít, hogy jobb legyen a hangulatunk, és energiával töltődve vághassunk neki a következő, lehet, hogy nehézségeket tartogató napnak.

2. A maradékból is remek ételeket lehet készíteni

Emlékszünk az örök kérdésre, amit a nagymamánk olyan gyakran feltett? "Mit főzzek?" - szólt a gyakran hallott kérdés, és persze a válasz leginkább az volt, hogy mindegy. Pedig dehogy volt az mindegy! Ő pedig pillanatok alatt kitalált valami igazán finomat, amelyhez a legtöbbször nem is kellett elmenni otthonról, mert minden adott volt hozzá.

Próbáljuk ki, hogy milyen eredeti, új receptek születhetnek azokból az ételekből, maradékokból, amiket a kamrában, vagy a hűtőben találunk. Az alkotáshoz pedig nyugodtan kérjük a párunk, vagy a gyerekeink segítségét. Rögtön nagyobb étvággyal fog elfogyni az étel, ha közösen készítjük, ráadásul mennyivel szórakoztatóbb is, mint egyedül állni a tűzhely mellett. Ha pedig mégis kell hozzá még valami, próbáljuk ki a helyi piacot.

3. Legyen veteményesünk

Akár csak egy cserépnyi paradicsom is megadja azt az örömöt, amit a kertészkedés okoz. Egy kis magból, vagy egy gyenge kis palántából a saját kezünk munkája által olyan finomság kerülhet az asztalra, amelyre igazán büszkék lehetünk. Mindenki saját maga tudja eldönteni, mennyi mindenre van ideje, de az egészen biztos, hogy a saját veteményes, még ha sok munkával és idővel is jár, remek örömforrás és az egészségünknek is jót tesz.

Egyrészt azért, mert a szabad levegőn végzünk testmozgást, ami közben talán sikerül megfeledkeznünk egy rövid időre a vállunkat nyomó gondokról is. Másrészt pontosan tudni fogjuk, mivel volt, vagy éppen nem volt kezelve az a zöldség vagy gyümölcs, ami az asztalra kerül. És persze arról se feledkezzünk meg, hogy a tökéletes érettség pillanatában, mindenféle tárolástól és szállítástól mentesen, a legfinomabb állapotában kerülhetnek a zöldségek és a gyümölcsök a kertből az asztalunkra.

Akár fűszerkertet is tarthatunk, ha más nem fér bele az időnkbe, és ez még egy balkonon is elfér, egy ládában, így akkor sem kell és nem is szabad lemaradnunk a saját növényekről, ha nincs kertes házunk.

gyerek zöldség gyümölcs kert

Ismertessük meg gyermekeinket a kertészkedés okozta örömökkel. Fotó: Shutterstock

4. A természet erejéről se feledkezzünk meg

Számtalan gyógynövény áll a rendelkezésünkre, amelyek segíthetnek a bajban, vagy annak megelőzésében. Természetesen senkit sem arra bíztatunk, hogy egészségügyi problémáival ne forduljon szakorvoshoz. Azonban, ha nem vagyunk rájuk allergiásak, a gyógynövények nagyon sok mindenben meg tudják könnyíteni az életünket, a többségüket pedig könnyedén tudjuk akár otthon is termeszteni.

5. Ne pazaroljunk

Fontos meglátás volt a nagyszüleink részéről, hogy ne pazaroljunk el semmit. Sem pénzt, sem időt, sem energiát. De a sort a végtelenségig lehetne folytatni. Ne indítsuk el a mosógépet, amikor még csak félig van, kapcsoljuk le a villanyt, húzzuk ki a töltőt, amikor már nem használjuk, és az esti telefonnyomogatás helyett sem árt, ha egy jót tudunk beszélgetni vagy játszani a szeretteinkkel. Ezekre a pillanatokra valószínűleg nagyon sokáig emlékezni fogunk, még akkor is, amikor már sajnos nem lehetünk velük együtt.

Az élet rövid, a munka rengeteg, de mindig érdemes teret és időt engedni annak, hogy a boldogság helyet kapjon a mindennapjainkban.