A legtöbb kertész azt állítja, hogy a kerti tevékenység során rendkívül jól érzi magát. Sok ember számára az egyik legélvezetesebb része a kertészkedésnek, ha naponta körülnéz, hogy konstatálja, mi hogyan változott.

Kiderült, hogy az ösztönös élvezet mögött tudomány áll

A kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy a növények között eltöltött idő csodálatos előnyökkel jár. Te mit szólnál egy kerthez, ahol megélheted ezt a csodát? Belevágsz?

kert

A kertészkedés olyan, mint egy terápia – fotó: Wilio

A kert a nyugalom szigete

Egy japán tanulmány szerint, ha egyszerűen csak ránézünk a növényekre, az csökkentheti a stresszt, a félelmet, a haragot és a szomorúságot, valamint mérsékelheti a vérnyomást, a pulzusszámot és az izomfeszültséget. Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a természetben egyszerűen felfrissülhetünk, és ez fizikális és mentális értelemben egyaránt igaz.

A kerti tevékenység segíthet agyunknak felszabadítani a szerotonint és a kortizolt, azokat a vegyi anyagokat, amelyek szabályozzák szervezetünk stresszre adott válaszát. Próbáld ki a kertészkedés terápiáját, és tapasztald meg saját magadon, hogy a kertben eltöltött idő hogyan javítja a hangulatod és a közérzeted.

A kert egy biztonságos tér

A legtöbb ember jobban érzi magát, ha kint van, egyszerűen felismerjük a természetben eltöltött idő által nyújtott kikapcsolódást. Ennek ellenére kevesen használják a saját kertet a mentális jólét stratégiájaként. Pedig tekintettel arra, hogy a saját kerthez és a természethez való hozzáférés bárkinek ingyenes apanázs, ráadásul kimutatták, hogy pozitív hatással van a jólétre is, ez egy igazán elszalasztott lehetőség. Nagyon fontos lenne, hogy többen használják a kertészkedést a jó egészség megőrzése érdekében.

A kert egy biztonságos tér. Óriási cél- és jelentésérzékhez juthatunk a növények ápolásával. A kertészeti tevékenységek sokfélesége pedig azt rejti magában, hogy mindig van mód arra, hogy arra összpontosítsunk, amit meg tudunk tenni, nem pedig arra, amit nem. Hát nem csodálatos?

Ha segítség kell az alkotáshoz

Úgy érzed, egyedül nem boldogulnál a kertépítés rejtelmeivel? Netán egy szakértőre lenne szükséged kertész kategóriában? Akkor csak kattints a kertészeti munkák alvállalkozóknak linkre a Wilio.hu portálon, és találj egy minden preferenciádnak megfelelő minőségi szakértőt korrekt áron! A Wilio a legnagyobb platform a ház, a lakás és a kerti szolgáltatások területén.

A projekt létrehozása a Wilio segítségével egyszerű, gyors és ingyenes, így percek alatt közzéteheted a sajátodat, és elkezdheted a kommunikációt a tapasztalt szakemberekkel és cégekkel. Ily módon számos ajánlatot kaphatsz különböző szakemberektől a környékedről, és csak rajtad múlik, hogy elfogadod vagy elutasítod ezeket.

Vedd figyelembe a különböző szolgáltatók korábbi értékeléseit és munkáit, és dönts valós tapasztalatok alapján, hogy kivel dolgozol együtt! Sikeres fizetés után az alkalmazásban privát chaten kapcsolatba léphetsz a szakemberrel, és minden szükséges részletben megegyezhettek a projekt megvalósítását illetően. Ne várakozz! A regisztráció ingyenes. Hozz létre egy kertészeti tevékenységre vonatkozó megbízást a Wilio felületén, és találd meg álmaid kertészét!